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知否?你和“北交院运动达人”只差一个寒假的距离!

2019年02月25日 作者:  来源:

寒假是长胖的“黄金假期”!在家自然躺,春节疯狂吃,都构成了每逢寒假胖10斤的节奏,你的假期是怎样度过的?

交小编

有啥不一样 ,一样的青春,一样的北交院,还是先来了解了解北交院的运动达人们吧。

北交院运动达人

1

养成计划

徒步达人

张潮杰

学院市场部教师

徒步时间:18

徒步心得

徒步运动使我快乐,并且使我从中体验到了健康的生活。生活愉悦,有充沛的精力去做各种工作,感觉比18年前还健康!从近200斤控制到现在的160斤,标准身材,实在难得!爽!!

骑行达人

赵雨龙

学院骑行社成员

骑行时间:5

骑行心得

喜欢骑行是因为在骑行中我能感受到猛烈的风 温暖的阳光以及大自然那种神秘的气息。我是一个喜欢自由的人,从初中开始我就喜欢骑行,到现在已经五年了,我希望自己可以一直骑下去!

滑雪达人

潘越广

学院汽车工程系教师

滑雪时间:5

滑雪心得

冬天,一个寒冷的季节,让我们走出温暖的房间,带着家人感受一下雪白的世界。记住第一次滑雪不要怕摔跤,只要爬起来继续滑行,你就是最棒的。通过滑雪项目锻炼出强壮的身体,希望你也来参加我们的滑雪活动,我们滑雪场上见。

篮球达人

郑喆

学院篮球队队员

篮球运动时间:9

篮球运动心得

说起来篮球已经陪伴我七八个年头了,篮球对我的意义早已经不是热爱那么简单了,早已经是我生活的一部分。这些年呢,篮球在逐渐改变着我,让我更自信,交际圈更广,身体更加强壮,内心更加坚强和健康。希望大家都能爱上运动,在运动中体会人生,在运动中享受人生。

儿童滑步车培训达人

鲁永强

学院17级学生

滑步车培训时间:4

滑步车培训心得

儿童滑步车运动,是我众多运动爱好之一,是与自行车运动相结合的一项运动,开展儿童平衡车教学课程,通过所学知识去教学小朋友如何正确的骑行,并且指导他们的骑行姿势与动作,在日常培训过程中经常与家长和小朋友们进行,教学、沟通这些有效的经验使我受益匪浅。

瑜伽达人

张京华

学院行政办公室教师

瑜伽锻炼时间:2.5

瑜伽心得

练瑜伽是从被动受虐到主动找虐,是个先苦后甜的过程。练习需要专心,心无杂念,否则会很枯燥,效果也完全不一样。感觉每逢精神状态不佳,练完人就精神了。练瑜伽不是按年头算的,是按小时算的。不急不躁,跟着身体走,跟着呼吸走,在一呼一吸间找到跟自己的连接。

游泳达人

吴笛

学院17级学生

游泳时间:7

游泳心得

游泳是我从小就擅长的运动,小时候经常跟着哥哥们下河游泳,长大后不知不觉就离不开游泳了,是人生中最主要的一部分了,每次游泳一天的疲倦都会随着手臂的波动挥向水中,一天的压力就得到了缓解。对我而言,游泳既锻炼了身体,也是怀念小时候的一种情怀。

怎么样

看了这些北交院运动达人

有没有起床运动的冲动呢

其实达人还有很多种

一个假期你也可以逆袭成

北交院达人

快来看看你想成为哪款达人

下滑获取达人逆袭教程哦

有计划阅读书籍

“知识达人”零距离

根据自己的兴趣点,到图书馆、书店或是借助读书软件,找一些经典、权威、有价值的书籍或杂志进行阅读学习。日积月累,想不成“学霸”都难。

做有意义的社会实践

变身"实践达人"

学校里有很多达人,他们往往都会利用寒暑假来做些有意义的社会实践。大家不妨在刚放假的几天里,联系好同学,围绕家乡的一些突出问题展开调研,这样既可以跟同学相聚,还可以通过调查发现问题,做一些有意义的事情,同时还能减少因贪吃和长期久坐而持续攀升的体重。最最重要的,还能提升自己的实践能力,可谓一举多得。

来次短期实习

勇做先行”职场达人"

如果你想做一个职场的先行者,寒假不妨来次短期实习。有条件的同学可以联系就近的企业或单位参加短期实习;不方便联系的到博物馆、科技馆、医院等当志愿者也是不错的选择;当然,选择做家教,做兼职也是很好的方式。通过短期的实习,自己逐渐知道自己适合什么。在这个过程中,不断积累社会工作经验、同人打交道的做法等,为将来的择业和就业打下基础。也许,还能激发出一些特别的创新创业ideas

在找兼职时一定要注意安全,提高防拐防骗意识,到正规中介机构或兼职APP去找靠谱的兼职工作哦!

学一门特长

做那最闪耀的“达人”

怎么让自己更受欢迎?学一门特长是个不错的选择,让你秒变校园小明星。大家可以按照自己的兴趣爱好,选择一个假期可以完成初级学习的科目,系统掌握基础的知识和技能,回校后也可以继续加以练习巩固,得到提高发展。比如羽毛球、乒乓球、网球、轮滑等体育运动,吉他、架子鼓、舞蹈、绘画、围棋、电脑制图等艺术活动,接受正规培训,掌握基本技能,加强练习,这样既陶冶了情操,又能丰富今后在校期间的业余生活,大大增加个人吸引力!

出门走一走做

与众不同的“旅游达人”

难得的假期,怎能不出去走一走呢?这个假期可以和家人一起或约上几个好友出去走走,欣赏一下祖国的名山大川、风土人情,开拓视野。这个假期,“北交院达人”养成计划任务重,注意劳逸结合哦!

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